La E · abre el candado

Sube tu
levantamiento.

Las prendas de La E no se compran: se ganan. Hoy la llave son 100 kg en press banca. Lee las reglas, grábate y sube el vídeo aquí mismo.

Las reglas

  1. 01100 kg en press banca, una repetición completa.La barra baja hasta el pecho y sube con los brazos estirados.
  2. 02Grabado de lado.Que se vea bien el recorrido de la barra de principio a fin.
  3. 03Sin cortes ni edición.Un solo plano, sin acelerar ni pegar trozos.
  4. 04Los discos, a la vista.Tiene que poder comprobarse el peso.
  5. 05Sin ayuda del compañero.Puede estar para asegurar, pero sin tocar la barra.
  6. 06El levantamiento es tuyo y el vídeo, reciente.Nada de vídeos de otros ni de hace años.

Sube tu vídeo

Arrastra tu vídeo aquí o toca para elegirlo de tus fotos, archivos o grabarlo. También puedes pegarlo (Ctrl/Cmd + V). Máximo 100 MB · MP4, MOV…

Primero sube el vídeo (o pega un enlace) y después pulsa enviar. Te respondemos al email que pongas.

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